Gue kemaren abis dengerin curhatan anak himpunan yang bangga banget pamer kantung matanya. Dia cerita dengan nada superior kalo dia baru tidur dua jam gara-gara nyiapin acara kampus dan ngerjain laporan praktikum. Di kepalanya, dia ngerasa kayak pahlawan yang lagi ngelakuin pengorbanan suci. Di kepala gue, dia lagi ngelakuin investasi bodong yang return-nya pasti minus.

Kalo kita pake kacamata finance atau teori manajemen portofolio, energi harian kita itu ibarat capital (modal) yang jumlahnya terbatas. Dan tidur itu bukan expense (pengeluaran), melainkan reinvestment paling aman dengan compound interest (bunga majemuk) yang paling stabil.

Masalahnya, banyak mahasiswa yang terjebak di pola pikir hustle culture yang toksik. Mereka milih buat nge-short sell waktu tidur mereka demi dapet profit jangka pendek berupa tugas kelar atau dapet pujian dari kating. Padahal, secara statistik, performa otak yang kurang tidur itu anjlok drastis.

Ngerjain kodingan pas lu kurang tidur itu sama aja kayak lu trading crypto pake margin 100x pas lagi ngantuk. Lu mungkin ngerasa lu lagi produktif karena jari lu ngetik terus. Tapi pas besok paginya lu review kode lu, isinya cuma bug, logic error, dan variabel yang namanya ga jelas. Lu harus nge-refactor semua yang lu kerjain semalem. Ujung-ujungnya, cost of fixing bug (waktu buat benerin) jauh lebih gede daripada waktu yang lu "hemat" dari ga tidur.

Ini yang di finance disebut sebagai negative yield. Lu naruh modal, tapi bukannya dapet untung, lu malah tekor.

Terus gimana cara ngatur portofolio waktu yang bener?

Pertama, diversifikasi aktivitas lu, tapi jadiin tidur sebagai aset obligasi negara yang low risk dan ngasih return pasti. Jangan pernah lu utak-atik alokasi 7 sampe 8 jam tidur lu cuma buat ngerjain hal-hal spekulatif kayak main game rank sampe pagi atau scroll TikTok. Kalo lu mau ngambil risiko begadang (high-risk high-reward), lakuin cuma pas bener-bener darurat kayak server lu down atau deadline project tinggal hitungan jam.

Kedua, sadar diri sama konsep diminishing returns. Jam 10 malem sampe jam 12 malem mungkin otak lu masih tajam dan bisa ngasih output maksimal. Tapi pas masuk jam 2 pagi sampe jam 4 pagi, efisiensi lu turun jadi 20 persen. Lu cuma ngerjain tugas sambil setengah merem, typo sana-sini, dan ga bisa mikir jernih. Daripada maksain kerja dengan yield 20 persen, mending lu cut loss (tidur), biarin otak lu nge-recover energinya, dan bangun pagi dengan yield 100 persen.

Ketiga, jangan pake sistem utang tidur. Beberapa orang mikir mereka bisa tidur 3 jam di weekdays, terus balas dendam tidur 14 jam di hari minggu. Itu teori ekonomi yang cacat. Badan lu itu bukan bank yang bisa nerima cicilan utang energi. Kalo lu kurang tidur tiap hari, hormon lu kacau, imun lu turun, dan akhirnya lu ambruk sakit. Pas lu sakit, semua portofolio lu (kuliah, kerja, nongkrong) langsung crash barengan.

Jadi, stop ngerasa keren karena lu ga tidur. Tidur lu itu pondasi dari semua algoritma dan sistem yang bakal lu bangun besok pagi. Lu ngerawat diri sendiri itu bentuk paling sederhana dari risk management yang bagus.

Khay